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ダイエット

腸内環境(腸内フローラ)を改善してダイエットというのを聞いたことがあると思います。

 

腸内細菌には「痩せ菌」「デブ菌」というものがあって太りやすかったり痩せやすかったりするものですから、根本的に痩せやすい体質を作るためには腸内環境の改善は必須というわけです。

 

でも腸内環境(腸内フローラ)のことを良く知らない人は

 

なんで腸とダイエットが関係あるの?

 

と思いますよね。

 

こちらでは

・なぜ腸内環境(腸内フローラ)を改善することでダイエットが出来るのか?
・腸内環境(腸内フローラ)を改善してダイエットさせる痩せるサプリとは?

 

ということをお話していきたいと思います。

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なぜ腸内環境(腸内フローラ)を改善してダイエット?

ダイエットをするには当然ですが「脂肪を燃焼させること」が必要ですよね。

 

そのためにキツ~い運動食事制限をするのが通常のダイエットの基本です。

 

そしてそういう運動や食事制限をしないで痩せたい!という人が「痩せるサプリ」「ダイエットサプリ」なるものに手を出すわけですね。

 

そういった痩せるサプリ、ダイエットサプリは大抵腸内環境のことに注目しています。

それは、ダイエットサプリを開発する人は

腸内環境の改善こそが痩せやすい体質を作れる

ということを良く知っているからなのですが・・・

 

なぜ腸内環境を改善するとダイエットが出来るのか?それは、善玉菌が作り出す「短鎖脂肪酸」が理由です。

短鎖脂肪酸とは

短鎖脂肪酸というのは、善玉菌がオリゴ糖や食物繊維をエサにして作り出す酸性の物質で、主に酢酸、プロピオン酸、酪酸の3つのことを指します。

短鎖脂肪酸には様々な効果がありますが(詳細は短鎖脂肪酸についての話を参照)、その中でも

・自律神経細胞受容体に作用してエネルギー代謝の促進
・脂肪細胞受容体に作用して脂肪蓄積の抑制

というダイエット効果をもたらしてくれるのです。

 

つまり腸内環境(腸内フローラ)を改善するというのは

短鎖脂肪酸を生み出しやすい環境を作りだすこと

と言い換えることが出来ます。

 

善玉菌が増えて短鎖脂肪酸が生み出しやすい体になれば代謝が上がって脂肪が蓄積しにくくなるので結果としてダイエットしやすい、痩せやすい体質になるということですね。

 

しかも短鎖脂肪酸は「酸」という名前が付くことからも分かるように酸性の物質なのですが、これが悪玉菌の繁殖を防いで善玉菌が住みやすい環境を作ってくれます。

 

だから、ダイエットのために腸内環境(腸内フローラ)を改善するというのはもはや必須というわけなんですね。

 

少なくとも運動も食事制限もしないで痩せたい!と思うなら尚更、腸内環境を改善することが近道になるのです。

おすすめのダイエットサプリ(痩せるサプリ)とは

当サイトではオリゴ糖についての話をメインテーマとして扱っています。

 

オリゴ糖は「消化・吸収されずに大腸に届く糖質」です。

 

消化されずに大腸に届けられると、そこに潜む善玉菌のエサになって善玉菌を増やしたり短鎖脂肪酸を生み出してくれるのでダイエットに効果的です。

 

糖分なのにダイエットに効くの?

 

と不思議に思うかもしれませんが、そもそもオリゴ糖は吸収されないのが基本ですし通常の糖質のような急激な血糖値の上昇も引き起こしません(詳しくはオリゴ糖と血糖値の話を参考に)。

 

だからインスリンの分泌による脂肪蓄積もほとんど起こらず糖尿病患者の食事療法にオリゴ糖が用いられるほどです。

 

オリゴ糖を使ったダイエットなんてのも検索すると結構出てきますからね。

オリゴ糖

たから普通のオリゴ糖でもダイエットには十分効果的なのですが・・・こちらではその単なるオリゴ糖以上に効果のあるダイエットサプリ、痩せるサプリというのを紹介したいと思います。

 

それはLAKUBI(ラクビ)というダイエットサプリです。

LAKUBIには

1.オリゴ糖
2.サラシアエキス

という二つの腸内環境(腸内フローラ)を改善するための成分が入っています。

 

オリゴ糖のダイエット効果については前述のとおりですが・・・サラシアエキスというのはざっくり言うと吸収した糖質をカットして腸内環境(腸内フローラ)を改善するというものすごい効果を持った成分です。

 

つまり甘いものを食べたらその吸収を抑えて、さらに腸内環境(腸内フローラ)も改善してしまうという2度美味しい成分なのです。

 

オリゴ糖によるダイエット効果と糖質カット効果を同時に得られるのがLAKUBIなんですね。

サラシアの驚くべき効果とは?

サラシアというのはインド・スリランカ~東南アジアにかけて生息する植物で、昔から現地で糖尿病肥満の民間治療に用いられてきました。

 

サラシアに含まれる「サラシノール」「コタラノール」という独自の成分が小腸で糖分を分解する酵素「αーグルコシターゼ」の働きを阻害します。

サラシノールの方は日本とアメリカの二国で国際特許を取得している成分です。

 

通常、私たちが摂取した炭水化物などの多糖類は唾液などに含まれるアミラーゼによって二糖類に分解され、その二糖類が小腸でさらに単糖類に・・・という具合にどんどん分解されて吸収しやすくなります。

 

しかしサラシアによって小腸での分解を阻害されるので、吸収することが出来ずそのまま大腸に流れるんですね。

 

吸収されずに大腸に流れた糖分が善玉菌のエサになって腸内環境を改善します。

腸内環境

合わせて読みたい!  ”痩せ菌”酪酸菌の効果は?増やす食事やサプリメントは?


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すると短鎖脂肪酸が・・・というのは前述のとおりですね。

 

もっと分かりやすく言うなら「摂取した糖分をお腹の中でオリゴ糖に変換する」というのと同じようなことが起こっているのです。

 

糖質カットするだけでなく、その糖質からオリゴ糖を作り出してしまうというのは2度美味しいですよね。これがあれば無理な糖質制限ダイエットをする必要もないということです。

 

LAKUBIはオリゴ糖、サラシアという腸内環境を改善する二大成分が含まれていることから

運動も食事制限もしないで済むダイエットサプリ

にピッタリだと思います。

ほかのLAKUBUの成分は?

LAKUBIに含まれるのはオリゴ糖とサラシアエキスといった腸内環境改善成分だけではありません。

ビフィズス菌B-3

ビフィズス菌は善玉菌のうち99.9%を占めます。

 

ヨーグルトなどの謳い文句では「乳酸菌」がよく出てきますが、実は乳酸菌は善玉菌全体のうち0.1%しか関与していません。乳酸菌の主な役割はビフィズス菌の働きをサポートすることにあるのです。

 

その善玉菌の最重要の存在とも言えるビフィズス菌のうち、森永乳業が2002年に発見したビフィズス菌B-3が含まれています。

 

ビフィズス菌B-3については森永乳業の説明で詳しく話していますが、これは

・脂肪の蓄積を抑制する
・内臓脂肪の減少
・皮下脂肪の減少

というダイエットに適したビフィズス菌になっており、まさに腸内環境(腸内フローラ)を改善するダイエットサプリ、痩せるサプリのためのものです。

 

森永乳業はビフィズス菌B-3の肥満改善効果について2011年に特許を取得しています。

酪酸菌

酪酸菌というのは短鎖脂肪酸の一つ「酪酸」を産生する菌のことです。

 

善玉菌の99%を占めるビフィズス菌は主に乳酸と酢酸を腸内で生み出すのですが「乳酸」はそのままでは短鎖脂肪酸として使うことが出来ません。

 

そこで乳酸を酪酸へと変換するために「酪酸菌」が必要なんですね。

 

酪酸は短鎖脂肪酸の中でも最も大腸のエネルギーになる比率が大きく、最重要な短鎖脂肪酸と言える存在です。

 

さらに言うと酪酸は免疫力に関係していてアレルギーを抑制する「制御性T細胞」を増殖させてくれるというのも最も重要な短鎖脂肪酸になる理由です。

レジスタントプロテイン

レジスタントプロテインというのは食物繊維のような働きをするタンパク質のことで、食物繊維と同様に腸内環境を改善してくれますが、それに加えて

脂肪やコレステロールを吸着して包み込む

という効果も示してくれ、さらに血液や細胞の中の老廃物を排出してくれます。

LAKUBIの欠点:オリゴ糖が一種類のみ

LAKUBIにも残念ながら欠点があります。

 

それは含まれているオリゴ糖が一種類のみになっているという点です。具体的にはイソマルトオリゴ糖という種類のオリゴ糖ですね。

 

イソマルトオリゴ糖自体はトクホ認定されていることからも分かるようにその効果は保証されています。

しかしオリゴ糖にも色々な種類があるように、それをエサにして活性化するビフィズス菌にも色々な種類があります。

 

オリゴ糖がビフィズス菌のエサになるとはいえ、ビフィズス菌の種類によってそれぞれ好んで食べるオリゴ糖の種類も異なるのです。

 

だから腸内の全てのビフィズス菌を活性化させるためには「様々な種類のオリゴ糖を同時に取る」という方が効果的なのです。

 

ただ、LAKUBIにはオリゴ糖以外にも

①サラシア
②レジスタントプロテイン
③ビフィズス菌B-3
④酪酸菌

とダイエットサプリとして効果的な成分がいくつも含まれていますし、オリゴ糖を何種類も配合する余裕が無かったのでしょう。

 

当サイトはオリゴ糖のことをメインに扱っているのでどうしてもこの点は気になってしまいますが、LAKUBIはあくまでもダイエットサプリであることを考えるとこれも仕方のないことなのかもしれません。

 

オリゴ糖の本当の効果を享受するならオリゴ糖そのものを取ればいいだけですからね。

先着500名限定の特別モニター価格300円!

LAKUBIは毎月先着500名限定の特別モニター価格として300円で販売しています。

 

300円という価格はダイエットサプリとしては破格でしょうね。おそらくほかのサプリの値段を見ると1000円以下のものというのはほとんどないでしょう。

 

ただ、これは今だけの特別モニター価格です。

 

いつモニター募集をやめて正規価格で販売してもおかしくないのです。

 

毎月先着500名というのもありますので、お早めにお申し込みをすることをオススメします。

 

腸内環境(腸内フローラ)を改善することによるダイエットサプリ(痩せるサプリ)としてうってつけと言えます。

ただしこの300円というのはあくまでも一袋分の価格であって、実際には3袋分を購入することになります。

 

これは少しわかりづらいですね。

 

とはいえ1ヶ月だけ飲んだところでそれほど効果があるとは思えませんから、3ヶ月続けるための新設設計とも言えますね。

 

1回1粒で済むという気軽さもLAKUBIの良さです。富士フィルムのメタバリアなんかは1回に8粒も取らないといけないですからね。

 

そしてこのモニター価格というのは公式サイトからの購入のみ適用となります。

 

>>LAKUBI(ラクビ)公式サイト<<

まとめ:腸内環境(腸内フローラ)を改善してダイエットの痩せるサプリとは?

腸内環境(腸内フローラ)を改善してダイエットをすることが出来るのは、善玉菌が増えることによって腸内の短鎖脂肪酸が増殖することが理由です。

 

オリゴ糖を摂取することでも短鎖脂肪酸が増殖されてダイエットに効果がありますが、今回私がおすすめするのはLAKUBIというダイエットサプリはオリゴ糖の他に「サラシア」という成分も同時に取れるものになっています。

 

サラシアは糖質の吸収を阻害して大腸に届けるので

①糖質カット
②腸内環境(腸内フローラ)の改善

という二つの効果を同時に得られる成分で、まさにダイエットサプリのための成分と言えます。

 

LAKUBIは初回限定の特別モニター価格300円という、ほかのダイエットサプリと比較して破格の価格で購入できるのですが、毎月先着500名限定であることとあくまでも「モニター価格」なので正規販売に切り替えて価格が上がってしまうことが考えられるのでお早目の購入をオススメします。

 

 

初回限定特別モニター価格300円の適用は公式サイトからの購入のみとなります。

 

>>LAKUBI(ラクビ)公式サイト<<

 

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